◆フォレスト出版 公式ブログ◆

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睡眠法

こんにちは。フォレスト出版です。突然ですが、あなたは毎日、何時間仕事をしていますか?9時に出社して18時退社だと、昼食の休憩を抜いて8時間。一週間で約40時間になります。あなたは、この数字を見て働き過ぎだと思いますか?何十年も前から日本人は働きすぎと言われ
『【無料ご招待】『デキる人は超短眠』出版記念セミナー』の画像

こんにちは。フォレスト出版編集部のIです。毎月のように本をつくっていますが、正直に申しますと「この本を世に出さないのは罪だ」と思えるレベルの本というのは、年に1冊あるかないかです。間違ったことは言っていないし、良いことも言っているのですが、当たり障りがなさ
『【松下幸之助も超短眠!】1日45分以下しか寝ない著者による『できる人は超短眠!』がとにかくスゴイ』の画像

こんにちは。フォレスト出版の鶴岡です。「仕事を進めないといけないけど、 眠くて眠くて耐えられないzzz」そんなことってありませんか?月曜の昼過ぎは、特に眠くなる気がしますよね。眠気に耐えながら仕事をするのは、ストレスもかかりますし、非効率的であると感じます。
『【日本人は睡眠不足】15分で疲れを最大限回復させる「パワーナップ」』の画像

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