こんにちは、フォレスト出版編集部です。今日は、明後日2月7日(土)に新刊『ストレスが消える朝1分の習慣』が発売になる、精神科医の西多昌規先生に、この本に込めた想いをうかがっていきます。前回は、「仕事でのストレス耐性を強くする技術」をテーマに、ストレス負荷