こんにちは、フォレスト出版編集部です。本日は、2月7日(土)発売の『ストレスが消える朝1分の習慣』の著者である精神科医の西多昌規先生にお話をうかがっていきます。前回は、「この無駄な努力はストレスでしかない」ということをテーマに、完璧主義とストレスについて