こんにちは。
フォレスト出版編集部です。

6月中旬に発売となる新刊が届きましたので
簡単にご紹介させていただきます。


※画像をクリックすると写真を拡大できます




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『パワーナップ仮眠法』
坪田聡 著
定価1,400+税



<目次>

プロローグ   世界のエクセレント・カンパニーが実践するすごい仮眠法の効果
 
第1章     なぜ、日本人の睡眠の質は上がらないのか?
 
第2章     1日15分! 「パワーナップ」仮眠法のススメ
 
第3章     「夜の睡眠」の質を上げる週間
 
第4章     「朝の習慣」でパフォーマンスを上げる
 
エピローグ   人間は、1日2回眠るようにできている
                     〜人間の本来の眠りを取り戻す分割睡眠〜





NASA, Google, Appleといった
世界の超一流企業が積極的に導入している
この「パワーナップ」。

普通の昼寝と何が違うのか……? 
その詳細はぜひ書店で手にとって確認してみてくださいね!

書店には今週の後半から
並び始める予定です。

 





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