『敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法』 (根本裕幸・著)
フォレスト出版公式インスタグラムより

好きな人、苦手な人をほどよい距離に整理・整頓 

もう無理しない! 自分を守る距離感のレッスン 

職場の人間関係はもちろん、
夫婦や家族との問題、嫁姑問題、 
友人関係や習い事の仲間との関係、
さらにはママ友やご近所付き合い……。 

突き詰めてみると、
私たちの悩みの多くが人間関係に関することです。 

特に人間関係の問題を抱えやすい人は、
意外にも人の気持ちがわかる感受性の高い人、
心がとても優しい平和主義な人が多いのです。 

本書ではそうした方々を
「敏感すぎる人」と表現しています。 

そのような人は他人に振り回されることが多く、
心も体も疲弊しがちです。 

どうしたらもっと楽に、自分らしく、
まわりの人と付き合うことができるのでしょう? 

本書では、他人との距離を上手にはかり、 
自分が心地よく振る舞えるようになるための方法を
心理学にもとづいてご紹介します。 


嫌いな相手への境界線のつくり方もわかる! 

「どう接していいかわからない…」 
「早く離れて! 」 
「仲間外れが怖い」 

本書は、そんな切羽詰まった状況にある人の
救いの手になることも目指しています。 

たとえば、仕事において自分が嫌いな人、 
苦手な人とも付き合わなければいけない場面が出てきます。 

一つ屋根の下の嫁姑問題もあります。 

あるいは、大好きだったパートナーのことが
だんだん嫌になってくる時期も当然あります。 

そんな人のために、
「嫌いな人、苦手な人とどう距離をつくったらいいのか?」 
「どうすれば改善するか」についても
詳しく解説させていただきました。


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敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法
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