こんにちは。
フォレスト出版編集部です。
今年7月19日に発売になった
『禅脳思考』(辻 秀一・著)は、
もうお読みいただけたでしょうか?
本書はおかげさまで
発売直後から大反響いただき、
発売2週間で、
たちまち【3刷】【1万6000部】突破
をしました!
各書店さんでも、
大きな展開を図ってくださっています。
その一部をご紹介すると……。
▲こちらは、紀伊國屋書店新宿本店さん
▲丸善丸の内本店さんも目立っています。
▲三省堂書店有楽町店さんでは、入口付近にドカンと大きなパネル
本当にありがとうございます!
そんな
【売れ行き絶好調】
の本書については、
このブログでもすでにご紹介してきましたが、
▼関連記事はコチラ
●坐禅を組まなくても、
坐禅を組んだときと同じような心に整える方法
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●【衝撃】「ポジティブ思考」を超えた思考法があった!
http://forestpub.com/archives/52161343.html
今回は、
なぜ【禅脳思考】が、心を整える上で、日本人に一番合っている思考法なのか?
についてお伝えしていきます。
2011年3月、東日本大震災が起こったとき、
大きな暴動が起きることもなく、
秩序を保って行動していた
様子が世界中から注目を浴びたことは、
よく知られています。
あなたは、
なぜそれができるのだと思いますか?
超一流メンタルトレーニング専門ドクターで、
『禅脳思考』の著者・辻秀一さん
は、その理由について次のように語っています。
「和を以って貴しとなす」と聖徳太子が述べて以来、日本人には和をはじめ、心を重んじて生きるという
感性があるのではないでしょうか。ルールがあり、罰を食らうから守るのではなく、日本人には「和を重んじているほうが気持ちがいいから、そうするのだ」という心を理由にできる感性があるのです。
たしかに、
宗教などがなくても、
日本には心を豊かにすることを大事にする
風習や環境、歴史が強く存在しているように思えますよね。
だから、
ラーメン屋さんで行列ができていても、
割り込みをする人はなかなかいないのです。
重要なのは、ここから!
ラーメン屋さんで行列ができていても、
なぜあなたは割り込まないのでしょうか?
割り込みをしたら、罰則があるからですか?
または、割り込みしたらいけないルールがあるからですか?
はたまた、きちんと並んだら、何か得なことがあるからですか?
そんな理由や理屈など関係なく、
「ちゃんと並んだほうが気持ちいい」
ことを、なぜか知っているからではないでしょうか?
ここに、
私たち日本人の感性と思考法の原点があります。
日本人の生活背景には、
「心を大事にする」
「心を理由に生きる」
という習慣がもともと備わっているのです。
辻さんは本書の中でさらに説得力のある、
次のような例を挙げています。
なぜ食事をする前に、
「いただきます」と言うのか?
この命題について、
次のように解説しています。
食事の前に、ほとんどの人が「いただきます」と言うでしょう。お米や野菜などをつくってくださった方への感謝の気持ちです。
しかし、彼らに感謝の気持ちを伝えるのなら、直接メールや電話をしたり、手紙を書いたほうがいいのではないでしょうか?
「いただきます」と言っても、つくってくださった農家の方には届かないのですから。これが、認知脳の考え方です。
一方、禅脳思考から考えてみると、「いただきます」と心の中で唱えてただ思考することが、自分自身の心の状態を整えることにつながります。
その思考をする理由は、外にはなく、自分自身の心にあるのです。そう思考したほうが慌ただしく仕事をしたり、動き回っている中で、心をフロー状態に持っていくことができるのです。
また、いい気分で食事を質高くいただくことが、農家の方にも、料理をしてくれた
方に対しても一番の礼儀であり、感謝につながると私は思っています。
どんなときでも、自分の心をフローに傾かせる禅的な思考の習慣は、日本の文化の
中にたくさん根ざしています。
なるほど。
日本人にはもともと
「心を大事にする」習慣があり、自分にとって「気持ちいいからやる」、
そして、それが
「自分の心を【フロー状態】傾かせる」
禅的な思考習慣があるんですね。
「禅脳思考」を身につけると、
【不安】【焦り】【憂鬱】が消え、
最高のパフォーマンスを上げられます。
その具体的な方法については、
本書でチェックしてみてくださいね。
主要目次は、次のとおりです。
序 章 なぜ「ポジティブ思考」の人は、伸び悩むのか?
第1章 自分にウソをつくから、パフォーマンスが下がる
第2章 折れない心をつくる禅脳思考
第3章 「緊張」「不安」「憂鬱」を切り替える方法
第4章 仕事で最大のパフォーマンスを発揮する法
第5章 人間関係を好転させる生き方
第6章 人生を豊かに生きる心のあり方
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