脳科学からわかった若さの秘訣とは?


こんにちは。
フォレスト出版のツユキです。


毎回お送りしている人気教材
『苫米地式オールライフコーチング』の
各UNITを紹介する、このシリーズ。

今回のテーマはこちら。

UNIT18「若さ・健康」

です。


UNIT18「若さ・健康」


▼教材の詳細はこちら
http://www.forestpub.co.jp/tc/

それでは、早速、見ていきましょう!

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「ゴール」があなたの寿命を決める!?

苫米地博士は50代ながら、
その若々しい言動にはいつも驚かされます。

その若さには、どんな秘密があるのでしょうか?

若さについて考える時、私たちは
「食生活」や「運動」などについて考えます。
しかし、それ以上に重要なのは、

「自分がどの年齢に臨場感を持つか?」

ということだと言います。

つまり、マインドの持ち方次第では、
老け込むことを抑制することが可能です!

そして、その逆も然りです。

こんな話があります。
定年間際まで、部下などにも頼られ、
活躍していた社会人の方が定年退職とともに、
一気に老け込んでしまうことがあります。

これは、環境の変化により
「自分の年齢に対する
マインドが変わってしまった」
ことが原因としてあげられるそうです。

ですから、若さ・健康を保つためには、
「もっと若く」「もっと健康的に」というところに
自分のコンフォートゾーンを持っていくことが大切です。

では、そのためには具体的にどうすればよいのか?

この辺については、
このUNITの後半のワーク編に収録されていますので、
ぜひCDを買って確認してみてくださいネ!

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▼『苫米地式オールライフコーチング』詳細はコチラ
http://www.forestpub.co.jp/tc/



<バックナンバーはこちら>

●UNIT1「自分の存在・使命・役割」
http://forestpub.com/archives/52041601.html

●UNIT2「成功者のマインド」
http://forestpub.com/archives/52044105.html

●UNIT3「夢実現・幸せな生き方・人生」
http://forestpub.com/archives/52047476.html

●UNIT4「経済的自由」
http://forestpub.com/archives/52048676.html

●UNIT5「モチベーション」
http://forestpub.com/archives/52054367.html

●UNTI6「仕事・グローバルキャリア」
http://forestpub.com/archives/52057154.html

●UNIT7「会社経営・組織・マネジメント」
http://forestpub.com/archives/52061020.html

●UNIT8「真のリーダー」
http://forestpub.com/archives/52063813.html

●UNIT9「パーソナルブランディング」
http://forestpub.com/archives/52069509.html

●UNIT10「カリスマ性・魅力・カッコよさ」
http://forestpub.com/archives/52074415.html

●UNIT11「スキル・知識習得・情報収集力」
http://forestpub.com/archives/52077215.html

●UNIT12「新しい挑戦・アイディア」
http://forestpub.com/archives/52079609.html

●UNIT13「毎日の過ごし方」
http://forestpub.com/archives/52081356.html

●UNIT14「家族・友人・人間関係」
http://forestpub.com/archives/52082932.html

●UNIT15「心の不安・悩み」
http://forestpub.com/archives/52083304.html

●UNIT16「恋愛・結婚・子育て・教育」
http://forestpub.com/archives/52085097.html
 






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