こんにちは。
フォレスト出版の露木です。


今週、医学博士であり、
世界一の「睡眠の専門医」としても有名な
遠藤拓郎先生のところへ取材に行ってきました。

被災された方々はもちろんのこと、
長く続く余震によって、被災地以外でも
なかなか寝れなくなっている方も多いでしょう。

そこで、今回は遠藤先生に

◆このような状況で、どのように眠ればよいか？
◆そして、いかにストレスに対処すればよいか？

ということについて、取材してきましたので
ぜひ、お悩みの方は参考にしてみてください。

また、近くに眠れないという人がいたら、
ぜひ教えてあげてください。





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