◆フォレスト出版 公式ブログ◆

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更新情報

「栄養素バランス」なんてバカバカしいそもそも「栄養素のバランスを考えましょう」と言いますが、そう言っている人に聞いてみてください。「あなたは生まれてこのかた、栄養素を考えて食事をしたことがありますか?」年間に数日程度ならあるかもしれませんが、ほとんどやっ
『【毎日1分間読書!】栄養素だけを見ても意味が無い。日本人のための病気にならない食べ方』の画像

瞑想は心の栄養僧侶である私たちにとって、瞑想は欠かせない修行の一つです。この本を読む方のほとんどはお坊さんではないと思いますが、サラリーマンでも主婦でもアスリートでも学生でも、どんな人にとっても瞑想はありとあらゆる恩恵を与えてくれるものです。ここで私は、
『【毎日1分間読書!】宗教や信仰は関係ない。あなたのなかの幸せに気づく チベット聖者の教え』の画像

敬語の重要性きちんとした言葉遣いは社会人の基本◎円滑なコミュニケーションのために「敬語は面倒だから使いたくない」と考える人でも、お店で店員から「いらっしゃい。何食べる?」と言われたらムッとするでしょうし、後輩から「仕事教えてよ」と頼まれたら、その人の常識
『【毎日1分間読書!】日本語を正しく使うためにも!これだけは知っておきたい「敬語」の基本と常識』の画像

あなたは幽体離脱をしているかも「相手のことを思って○○してあげたが、それで本当に喜んでもらえるか不安だ。なぜなら、もし喜んでもらえなかったら嫌われてしまうかもしれないからだ」「どうやら喜んでくれたらしい。良かった。ホッとする。これでひとまず嫌われずにすむ
『【毎日1分間読書!】うまく境界線を引こう。敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法』の画像

■海馬の神経細胞は増えている最近、記憶力が衰えたと感じている方も多いのではないでしょうか。これには、新しいことを覚える力に関わる脳の海馬の働きが関係しています。以前は、脳細胞は減る一方だと考えられていましたが、最近では、限定的な範囲ではあるものの、神経細
『【毎日1分間読書!】脳の作業スペースを広げよう。論理的な人の27の思考回路』の画像

こんにちは、フォレスト出版の三浦です。21世紀、世界に革命をもたらす3大テクノロジーは、AI(人口知能)、BC(ブロックチェーン)、そして、VR(仮想現実)と言われています。「VRだなんだと言われても、 自分たちの生活にぜんぜんなじみが無くて ピンと来ないぜ~」とい
『話題のVRカフェ「VREX」が、期待以上に面白かった!』の画像

やってきたダライ・ラマ法王の使者その日は、その夏いちばんといっていいくらい蒸し暑い日でした。お昼ご飯が終わると、昼寝の時間が2時間くらいあるのですが、いつものように気持ちよくまどろんでいると、学生の一人が部屋に飛び込んできて、「お父さんたちが君を探している
『【毎日1分間読書!】突然世界が一変する…。あなたのなかの幸せに気づく チベット聖者の教え』の画像

▲フォレスト出版公式インスタグラムより■身についた言葉のスキルは、一生の財産になるいまや外国語を学ぶように、「正式な日本語」を教養として身につけておくのは常識。その日本語の中で、もっとも難しく、しかし身につけていれば、できる社会人として見られるのが、きち
『【ブックリスト】『これだけは知っておきたい「敬語」の基本と常識』 (株式会社ザ・アール・著)』の画像

目標(ゴール)が見えていないと始まらないそもそも、なぜ目標を設定するのか?あなたは「目標設定したら達成しなきゃ」と、達成することがもっとも重要なことだと思っていないでしょうか。もちろん、達成できないのは嫌だし、失敗は避けたいでしょう。だからこそ、心の中で
『【毎日1分間読書!】「今」に変化を起こせ!最短で目標を達成する! PDCAノート』の画像

▲フォレスト出版公式インスタグラムより好きな人、苦手な人をほどよい距離に整理・整頓 もう無理しない! 自分を守る距離感のレッスン 職場の人間関係はもちろん、夫婦や家族との問題、嫁姑問題、 友人関係や習い事の仲間との関係、さらにはママ友やご近所付き合い……。
『【ブックリスト】『敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法』 (根本裕幸・著)』の画像

▲フォレスト出版公式インスタグラムよりコロコロ変わる「からだに良い○○」、一体何が正しい?食事に気を遣っている人ほど、不健康になる!?「パンよりご飯を食べよう! 」とCMが流れたかと思うと、「砂糖はもちろん、お米も糖質だからダメ! 」と言われる・・・一体何が正しい
『【ブックリスト】『日本人のための病気にならない食べ方』 (幕内秀夫・著)』の画像

■「頭がいい」とはどういうことか?よく、「あの人は頭がいい」という言葉を耳にしますが、この「頭がいい」とはどういうことなのでしょうか?もし、学生であれば、テストの点数が高い人のことでしょう。つまり、暗記力のいい学生であったり、出題範囲の勉強をすることがで
『【毎日1分間読書!】本当に頭のいい人ってどんな人? 論理的な人の27の思考回路』の画像

なぜ悪いことばかり引き寄せてしまうのか?心を守るはずのブロックが、行動や思考を制限するなぜ、ネガティブなことばかり引き寄せてしまうのか?先ほどお話ししたように、願望は頭で考えたことではなく、潜在意識にあることが引き寄せられます。「もっとお金が欲しい」「運
『【毎日1分間読書!】どこに願望を届けるの? いいことだけを引き寄せる結界のはり方』の画像

まえがき▪パズルを解くことは論理力を鍛えること近年、論理的思考(ロジカルシンキング)の関連書籍が多数出版され、ビジネスの必須スキルであるかのように、当たり前に求められる能力になりました。ところが、論理的思考は苦手だとか、ロジックツリーだとか演繹法(えんえき
『【毎日1分間読書!】パズルで脳をアップグレード!論理的な人の27の思考回路』の画像

ある日、突然チベットの高僧になる私の名前はザ・チョジェ・リンポチェと言います。皆さん私のことを「リンポチェ」と呼んでくださるのですが、そもそもチベットにおけるリンポチェがどのような存在か、ご存じの方は少ないでしょう。リンポチェというのは、チベット密教ゲル
『【毎日1分間読書!】少年が高僧になった日。あなたのなかの幸せに気づく チベット聖者の教え』の画像

「幸せ」を探し続けるあなたへみなさん、はじめまして。福田典子と申します。この本を手に取ってくださって、ありがとうございます。少し自己紹介させてください。いま私は和歌山県で子供や孫、ペットたちと暮らしています。私が何屋さんかといえば、瞑想を教えていたり、カ
『【毎日1分間読書!】「瞑想は心の旅だよ」。あなたのなかの幸せに気づく チベット聖者の教え』の画像

自分と相手との間に線引きできない人の特徴「いい人」は「都合のいい人」雑誌の取材などでライターさんから「人間関係が疲れるという方が多いのですが、その一番の理由は何なのでしょうか?」という質問をたびたびいただきます。私はよく次のようなリストを用いて説明します
『【毎日1分間読書!】「いい人」をやめよう。敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法』の画像

栄養学の知識が「情報過食症」を生み出した日本人の食生活をおかしくした一番の問題は、栄養教育にある。私はそう強く感じています。栄養教育は、明治時代に欧米から入ってきましたが、そこで問題にされたのは「何を食べるか」ということでした。一方、それまでの食生活は、
『【毎日1分間読書!】食生活をおかしくしたモノとは!? 日本人のための病気にならない食べ方』の画像

まえがき 人間関係の悩みを解消して自分らしく生きよう!「人との距離感がわからない」「いつも相手の顔色をうかがってしまって言いたいことが言えなくなる」「人との関係がぎくしゃくすると、自分が何かしたんじゃないかと思って不安になる」「相手の反応に振り回されて、
『【毎日1分間読書!】もう人間関係で悩まない!敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法』の画像

はじめに日本人なら正しい日本語を話せて当たり前、社会人なら相手や状況にふさわしい言葉遣いができて当然。そんな考えは幻想にすぎないのではないでしょうか。長年ビジネスマナーやコミュニケーションを教えていますが、新入社員はもちろん、企業の幹部クラスでさえ、「じ
『【毎日1分間読書!】言葉のスキルは一生の財産。これだけは知っておきたい「敬語」の基本と常識』の画像

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